フェイスラインのたるみを防ぐために
気をつけることと改善方法

フェイスラインのたるみの原因は、肌のたるみでもあります。では、肌のたるみはなぜ起きるのでしょうか。それは、皮下組織のひとつであるコラーゲンが衰え、減ってしまうからです。コラーゲンは繊維状のタンパク質の一種で、たくさんの皮下組織をお互いに繋げ合わせることで、人の皮膚にハリを与える効果があります。このコラーゲンが減れば、皮下組織のバランスが崩れて、肌がたるみます。皮膚（表皮）の下には、肌の弾力やハリを維持する真皮があり、そのうち約70％を構成している成分がコラーゲンです。これだけ人体にたくさんあるコラーゲンが減ると、フェイスラインが崩れてしまうのも無理はないと思いませんか？

コラーゲンの衰えは、加齢だけでなく、紫外線の影響によっても起きます。肌が紫外線を浴びると、新陳代謝がうまく行われなくなり、コラーゲンが新たに作り出される機能が低下するといわれているのです。つまり、若い人であってもコラーゲンが衰えるリスクが十分にあるわけです。その他、ストレスや飲酒、喫煙もコラーゲンを衰えさせ、フェイスラインのたるみを増やす原因だといわれています。ストレスや飲酒によって体内に増えた活性酸素が、皮膚細胞にダメージを与えるからです。たばこのニコチンにも、コラーゲンの生成を抑制してしまう効果があります。

フェイスラインのたるみは血流やリンパの流れが悪いことも大きな原因です。このため、首や肩回りの筋肉をほぐしましょう。仕事の合間にも、首や腕を回したり、肩甲骨のストレッチをしたりすると効果的です。首や肩のハリを感じたら、こまめにストレッチするといいでしょう。また、バスタイム後のリラックスした状態でヨガなどのストレッチをするのもおすすめです。さらに、顔全体の血流促進には、頭皮のマッサージが効果的です。次のようなマッサージをバスタイムやお風呂上りに行いましょう。

「両方の手のひらで側頭部にゆっくりと圧力をかけて、5秒程度キープする」「指の腹を使って円を描くように耳のあたりからおでこの上まで髪の生え際を上に引き上げるようにマッサージする」「耳の周りからもみあげ辺りまでゆっくりマッサージする」「うなじ周辺の髪をつかみ、痛みがない程度に引っ張る」

フェイスラインのたるみを改善させるのに役立つ可能性がある化粧品は、ヒアルロン酸やナノセラミドなどを含む美容液です。ヒアルロン酸は、非常に保水力が高い成分で、肌や髪に潤いを与えます。そして、肌にハリを与える効果も期待できるでしょう。また、ナノセラミドは肌の角質層に浸透し、細胞にできた隙間を埋めることで、十分な水分量を蓄えることができます。そうして肌の潤いを保つことができると考えられています。植物由来の成分によって、肌を引きしめる狙いの美容液もあります。

また、コラーゲンやエラスチンも、肌のハリ感を高めることによって、たるみを改善させる効果が期待できます。保湿成分として加水分解コラーゲンや加水分解エラスチンが配合されている化粧品を使うといいでしょう。また、レチノイド（ビタミンA類）やナイアシンアミドには皮膚に含まれるコラーゲンやエラスチンを増やすとされますので、やはりフェイスラインにハリをもたらすことが期待されます。

フェイスラインのたるみを改善する方法として、美顔器が頭に浮かぶ人も多いでしょう。美顔器は着々と進化していて、今では顔の美容という目的に対し、さまざまなアプローチで効果を発揮しようとする美顔器がジャンルごとに細分化されています。

肌の上で転がすことで物理的に力を加え、血液やリンパを流すローラー型美顔器は、顔のむくみを取ってスッキリ引き締めることによって、たるみを改善させることができます。また、超音波の振動によって血行やリンパの流れを良くする超音波美顔器は、皮膚の運動を促進させることで、ハリのある肌を保つ効果が期待できるでしょう。主に、顔のむくみが原因で発生したたるみには、超音波やローラー型の美顔器が適しているとされます。

もし、疲労やストレスが原因で生じているたるみだという自覚がある人なら、イオン導入・導出型美顔器が効果を発揮するかもしれません。美容液の有用成分をイオン化することにより、高い浸透効果が期待できます。

また、フェイスラインのたるみが筋肉の衰えによって生じているなら、EMS美顔器がその改善に適している可能性があります。自動的に腹筋を鍛える機器として世界的に注目を集めたEMSを、美顔の分野に応用したのがEMS美顔器です。微弱電流によって表情筋の運動を促すことで、たるんだフェイスラインを改善させられると考えられています。

フェイスラインのたるみには、さまざまな原因があります。たとえば骨の萎縮がたるみの原因になっていれば、もはや美容液や美顔器で改善させるのは難しい状況です。それでも、専門的な知識や技術を身につけた美容外科医の手による美容医療なら、フェイスラインのたるみを生じさせている原因に直接アプローチし、組織の内側から物理的に改善させられる可能性があります。また、美容液や美顔器による対策は手間がかかって面倒だと考えている方、あるいはたるみを根本的に改善させたい方も、美容医療が適しています。美容医療であれば、たるみ改善の効果が長続きする治療法もあります。

フェイスラインのたるみを改善させる美容医療として代表的なものとして、皮膚の組織を内側で吊り上げる糸リフトや、ヒアルロン酸の注射、超音波による専門的な美容機器を使用するHIFU（ハイフ）などが挙げられます。肌に直接メスを入れ、皮膚を縫い縮めることによって、たるみを治療するフェイスリフトもあります。もし、心理的な抵抗がある方は前もって医師に相談しましょう。自分に合った最適な治療が受けられます。