シワを改善する方法と
シワに有効な3つの成分

シワを改善する1つ目の方法とは、シワの改善に有効だとされている成分が配合された医薬部外品を使用することです。一般的なスキンケア用品は薬機法によって「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」の3つに分類されています。それぞれが持つ効果・効能の違いによって分かれているのです。

「医薬品」は厚生労働省によって効果が認められている有効成分が配合された治療を目的とした薬のことをいいます。

「医薬部外品」は医薬品と同様に厚生労働省によって効果が認められた有効成分が一定の濃度で配合されているものですが、医薬品より効果が緩く、予防や衛生面への効果が期待されるものです。「化粧品」は3つの中ではもっとも効果が緩和なもので、もともと健やかである肌の状態を保つ、清潔にする、魅力を増すなどのことを期待しているものです。ドラッグストアで販売しているシワ改善クリームや化粧水にもこちらに該当する商品があります。

そのため、改善する、予防する、殺菌するなどの治療や身体・皮膚の変化を思わせる表現をパッケージや広告などに使用することは禁止されています。

つまり、シワを改善したいと思ったときに一番手軽に始めやすい方法は、一般的なスキンケア用品の中でも化粧品ではなく、医薬部外品に分類されている商品を使うことです。シワの改善に有効だと認められた成分が配合されている医薬部外品の薬用化粧品を使用することで、浅いシワや深いシワを目立たなくしたり、それ以上シワを深くしないなどの予防ができる可能性があります。ただし、医薬部外品の効果は緩やかなため深いシワの改善までは難しいでしょう。シワ改善を目指す方には、これらの有効成分が含まれている医薬部外品の薬用化粧品や化粧水がおすすめです。

スキンケアは、シワを改善するための最初のステップです。特に、有効成分が配合された医薬部外品を使用することで、シワの改善が期待できます。これらの製品には、シワを減少させるための成分が含まれており、日常的に使用することで肌の状態が改善されます。

具体的には、以下の成分が有効です：

• レチノール: 肌のターンオーバーを促進し、コラーゲンの生成をサポートすることでシワを目立たなくします。
• ビタミンC: 抗酸化作用があり、紫外線によるダメージから肌を守り、コラーゲンの生成を助けます。
• ヒアルロン酸: 強力な保湿効果があり、肌の弾力を保ち、乾燥によるシワを防ぎます。

スキンケアによるシワ改善は、比較的低コストで続けやすい方法ですが、効果が現れるまでに時間がかかることがあります。定期的な使用が鍵となります。

ほうれい線などの深いシワに関しては、シワを改善する2つ目の方法である美容医療の方が向いています。美容医療は美容クリニック、美容皮膚科などで治療を受けるもので、ヒアルロン酸やボツリヌス・トキシンなどの注入、糸リフト、光照射などの医療機器を使った治療によってシワを改善するものです。

美容目的のため自費診療扱いで治療費が高額になること、治療を行うためダウンタイムや副作用などの注意点もありますが、深いシワが大きな悩みになっている人には美容医療がおすすめできます。

美容医療には、即効性があり、深刻なシワにも対応できる治療法がいくつかあります。以下は、主な美容医療によるシワ改善の方法です。

シワに有効な3つの成分の1つが、ポーラ独自の医薬部外品有効成分である「ニールワン」です。ポーラがシワのできるメカニズムを研究した結果、好中球エラスターゼという酵素の過剰が、シワができる原因の1つだということがわかりました。

白血球の一種である好中球が紫外線などによる小さな炎症を傷と勘違いしてしまい、好中球エラスターゼという酵素を過剰放出してしまいます。これによって、コラーゲンなどの真皮成分が分解されてしまいシワができる原因となるのです。この好中球エラスターゼをブロックする働きをする成分がニールワンです。ニールワンは好中球エラスターゼと合体して真皮成分が分解されてしまうのを抑制し、真皮の生成と分解のバランスを整えてシワを改善します。

ニールワンは、肌の表面に存在する細胞外マトリックスの分解を抑制することでシワを改善する成分です。この成分は、特に目元や口元の浅いシワに効果的で、継続的に使用することで肌の滑らかさを取り戻すことができます。
ニールワンは、コラーゲンの分解を防ぐことで、肌の弾力性を保つ役割を果たします。そのため、シワの進行を遅らせるだけでなく、既存のシワを目立たなくする効果も期待できます。

レチノールとは、ビタミンAの1種です。脂溶性の抗酸化ビタミンであり、皮膚や粘膜を健やかに保つ働きをしています。昔からスキンケアの成分に使われており、炎症や腫瘍の抑制の効果があるためニキビの治療などにも使われてきました。

2017年には厚生労働省によってシワ改善の効果が認められています。ただし、レチノールには光や熱に弱くデリケートだという弱点があったのです。そこで、資生堂が独自に開発し、安定的に配合することに成功した「純粋レチノール」が商品化されています。また、人気の韓国コスメにもレチノールが配合されたクリームや化粧水が販売されています。肌の代謝を整え、ヒアルロン酸の生成を助け、コラーゲンの密度を高めるといったレチノールの働きによって、シワを改善する効果が期待できます。

レチノールは、ビタミンAの一種で、肌のターンオーバーを促進し、シワの改善に効果的です。レチノールは、肌の細胞を活性化し、コラーゲンの生成をサポートすることで、シワを目立たなくします。

レチノールを含む製品を使用する際は、夜に使用することが推奨されます。日中に使用すると、紫外線によって効果が低下することがあるためです。また、初めて使用する際は、肌が慣れるまで少量から始めることが重要です。

ナイアシンアミド（ニコチン酸アミド）とは水溶性のビタミンB3のことで、エネルギー産生や脂質・アミノ酸の代謝に関わっています。肌を健やかに保つさまざまな働きをしており、表皮の上層部ではセラミドの合成を促して水分を保持し、表皮の下層部ではメラニン色素の生成を抑えてシミを予防します。

また、真皮ではコラーゲンの産生を促しています。こういった働きにより、シワを改善する効果が期待できるのです。シワ改善に有効な3つの成分の中で唯一、水溶性のため汎用性が高く、化粧水やジェルなどのみずみずしさのある商品にも配合することができます。また、コストパフォーマンスが良いためプチプラ化粧水やプチプラクリームにも配合されており、シワ改善を目指して継続して使いやすいことも魅力となっています。

ナイアシンアミドは、ビタミンB3の一種で、シワの改善に加えて、肌のトーンを均一にする効果もあります。ナイアシンアミドは、肌のバリア機能を強化し、水分保持能力を高めることで、乾燥によるシワを防ぎます。

また、ナイアシンアミドは、抗炎症作用もあり、敏感肌の方にも適しています。継続的に使用することで、肌の健康を保ちながらシワを予防・改善することができます。

「シワを改善する」と明記するには、厚生労働省認可の有効成分が含まれた医薬部外品（薬用化粧品）である必要があります。シワ改善の有効成分は、レチノール、ナイアシンアミド、ニールワンの3つです。

レチノールは肌のターンオーバーやヒアルロン酸の生成を促し、真皮のコラーゲン密度を高めます。メンズ用のシワ改善クリームやオールインワン製品にもレチノールが配合されていることが多く、男性の肌にも適しています。ニールワンはポーラ化粧品が独自に発見し、日本で初めてシワ改善効果が認可された成分です。シワの原因の一つは、真皮内のコラーゲンやエラスチンが「好中球エラスターゼ」という酵素によって分解されることで、ニールワンはこの好中球エラスターゼをブロックしてシワの原因にアプローチします。ナイアシンアミドはコラーゲンの生成を促進し、メラニンの生成を抑制します。手ごろな価格の化粧品にも配合されているのが特徴です。メンズ用の製品でもナイアシンアミドが配合されたクリームやオールインワンを選ぶと、男性特有の肌悩みにも効果的です。
反対に、これらのシワ改善が期待できる有効成分が含まれていないシワ改善クリームは効果なしと判断される口コミも多いようです。

シワ改善クリームを選ぶ際には、これらの3つの有効成分が明記されている医薬部外品から選ぶとよいでしょう。
メンズ用の製品も多数存在するため、自分の肌質に合ったものを選ぶことが大切です。

シワができやすい部位は皮膚が薄く乾燥しやすい傾向があるため、保湿力の高い美容クリームで潤いを補い、肌を乾燥から守ることが大切です。保湿することで、乾燥による浅い小ジワの対策にもなります。

水分を抱え込む性質があるヒアルロン酸やコラーゲン、肌のバリア機能を高めるセラミドなどが含まれた製品も選択肢になるでしょう。オイル成分は角層を柔軟にし、皮膚が硬くなりがちな目元や口元の動きをなめらかにします。シワ改善の有効成分であるレチノールを使っている場合は、特に乾燥に注意が必要です。ターンオーバーを促進され、肌が乾燥しやすくなるため、普段以上に保湿を重視する必要があることも覚えておきましょう。

美容成分が「シワを改善する」と認められるためには、2ヶ月以上のテストを行いシワ改善の変化を確認する「シワ効能評価試験」をクリアしなければなりません。シワ改善クリームの効果を判断するには2ヶ月程度使い続ける必要があるともいえるでしょう。長期間使うためにも肌への負担が少ないものを選ぶことがポイントです。

シワ改善クリームは、目元や口元など、粘膜に近く刺激を受けやすい部位に使うアイテムなので、最初は少量から試してみましょう。アレルギーテスト済みと記載されていても、痒みや刺激を感じたら使用を中止して様子を見ることが大切です。目元のシワを重点的に改善したい場合は、刺激を与えすぎないように、目元専用のクリームを使う方法もあります。

おでこのシワは肌のキメが乱れているように見える細かいシワと、一目見てわかるほどの深いシワの2つのタイプに分けられます。おでこのシワの主な原因は、肌の乾燥、紫外線、ハリの低下、表情のクセです。保湿、紫外線対策、表情を意識することがおでこのシワ対策に繋がります。おでこはテカリが目立ちやすいため、洗いすぎや保湿不足が起こりやすいパーツです。基本のスキンケアアイテムに加えて、シワを目立たなくする効果が期待できる美容液やクリームをプラスしましょう。

紫外線は、肌にハリをもたらすコラーゲンやエラスチンを破壊します。紫外線を防ぐためにも一年中日焼け止めを塗る、日傘や帽子をかぶって紫外線を浴びないようにすることです。また、どんな表情や動作をしているときにおでこにシワが寄ってしまうのかを鏡でチェックし、表情や姿勢を意識することもシワの改善につながります。

目元のシワは、主に目尻にできやすく細かいシワがいくつも刻まれているのが特徴です。目元のシワの原因は、目の酷使、肌の乾燥、紫外線、加齢です。保湿と紫外線対策、目を休めることが目元のシワ対策としておすすめです。目の周りの皮膚は薄くてデリケートなため、クレンジングでゴシゴシこすると肌がダメージを受けて乾燥やシミの原因になります。化粧水や美容液、クリームを使うときは、指の腹を使って優しく丁寧になじませてしっかりとうるおいを届けることを意識します。

一年中降り注いでいる紫外線対策として、日焼け止めを塗るのはもちろん、帽子や日傘、サングラスの併用がおすすめです。スマホやタブレットなどデジタル機器を長時間使用する機会が増えたことにより、目の周りが血行不良を起こし、シワやたるみ、シミの原因になっています。デジタル機器を使用するときは小まめに休むだけでなく、ホットタオルなどで目元を温めて血行をよくすることも大切です。

首のシワは縦と横に入っているのが特徴です。横ジワは、首を動かす動作によってできるため10代でも出ています。乾燥して肌が寄っている縦ジワが老けた印象を与えるため、若々しく見せるためにも縦ジワ対策が求められます。首元のシワも主な原因は、紫外線と乾燥です。首は、顔よりも皮脂腺が少ないため乾燥しやすいパーツです。しっかりお手入れしない状態の首に紫外線が当たることで、縦ジワが目立ちやすくなります。

首元のシワ対策として、保湿ケアとマッサージがおすすめです。顔と首を一つのパーツとして捉え、化粧水や美容液、クリームを使ってしっかりお手入れしましょう。また、スマホやパソコンの長時間使用により血行が悪くなりやすいため、肩甲骨回しや軽いマッサージで凝りをほぐします。日焼け止めも、顔と同様に毎日塗ることを意識してください。