まぶたのたるみによって起こる症状とは？
原因と治療法もご紹介

目の周りには、眼輪筋（がんりんきん）と呼ばれる筋肉があります。眼輪筋を鍛えるトレーニングをすることで、目元のシワやたるみの改善が期待できますが、加齢によって徐々に衰えていきます。眼輪筋が衰えると、まぶたを持ち上げる力が弱くなり、皮膚がたるむことで視野が狭くなります。

また、眼輪筋よりさらに奥には眼窩脂肪（がんかしぼう）がありますが、目元周りの筋肉が衰えることで、前方にはみ出しやすくなり、たるみとして目立つようになります。一度衰えた眼輪筋を戻すことは簡単ではないため、筋肉の緩みが原因のたるみを防ぐためには、今ある筋肉をできるだけ維持できるよう、日ごろから眼輪筋を鍛えるトレーニングを行うことが大切です。

たるみの原因は、加齢による皮膚のたるみや筋肉の緩みだけではありません。その他に含まれる「生活習慣」を意識することも重要です。たるみの原因となる生活習慣としては、「スマートフォン依存」「紫外線・乾燥対策」「飲酒・喫煙」などが挙げられます。

スマートフォンやパソコンを使いすぎている方は、たるみのリスクがあがります。スマートフォンやパソコンが目に与える影響といえば、ブルーライトを思い浮かべることが多いかもしれませんが、実は「まばたきの少なさ」にも注意しなければなりません。ディスプレイに集中しているときは、どうしてもまばたきの回数が少なくなり、筋肉が衰える原因のひとつになります。

紫外線・乾燥対策は、まぶたに限らず、肌全体のたるみ予防に効果的です。日焼け止めや化粧水をまぶたまでしっかりと塗り込むことで、潤いとハリのある肌をキープしやすくなります。

過度な飲酒は膵臓や肝臓にダメージを与え、肌から水分が奪われる原因にもなるので控えましょう。喫煙でビタミンCの不足と血流悪化が起こると、肌のくすみやたるみを引き起こします。規則正しい食生活を心がけて、日ごろからまぶたを含めたスキンケアを行うことは、まぶたのたるみ予防につながります。加齢によるたるみはホームケアでは改善が難しいこともあるため、美容クリニックでの治療も選択肢に加えてみるといいかもしれません。

まぶたのたるみを皮膚の切除によって改善させる治療法には、主に「上眼瞼皮膚切除」と「眉毛下皮膚切除」「眉毛上皮膚切除」の3種類が挙げられます。上眼瞼皮膚切除は、たるんだ皮膚とそのすぐ下にある眼輪筋をまぶたの上部分から直接的に切除して縫い合わせる方法です。上眼瞼皮膚切除は、傷跡が目立ちにくいというメリットがあります。目の二重ができている線の奧に、傷跡をまぎれこませることができるためです。もし、二重まぶたができにくい場合には、まぶたのたるみを改善させるのと並行して、目の二重を固定することも可能ですから、美容の面でもより有効といえるでしょう。

眉毛下皮膚切除や眉毛上皮膚切除は、眉の下や上部分から、まぶたの周りにできた余分な皮膚を切って取り除くことによって、たるみを改善する方法です。縫合を細かく行うことで傷跡を目立たなくすることができますし、並行してシワ治療をしたり二重まぶたを作ったりすることも可能です。なお、一重まぶたのままでもたるみは治療できます。いずれの方法でも、内出血や腫れなどの副作用が出てくる場合がありますから、前もって医師から説明を受けるようにしてください。

まぶたのたるみは、まぶたの奧にある脂肪を直接取り除く「上眼瞼脱脂法」で改善できる場合もあります。特にまぶたの脂肪が分厚く付いて、目元が重たい印象になっていたり、視界が悪くなったりしている方は、この治療が最も効果的です。まぶたに目立たない小さな穴を開け、そこから脂肪を取り除くことによって、目元の印象をスッキリ整えることができるのです。すでに紹介したまぶたの皮膚の除去と併用して、効果を高めることもできます。

しかし、顔の皮下脂肪は加齢とともに減っていくのが一般的ですから、もし若い頃に脂肪除去をすると、やがて目がくぼんで不自然な容貌になってしまうおそれがあります。その点が気になる場合は、前もって医師に相談しましょう。